Tápaš v tréningu a výžive?
Chceš mať jasne nastavený plán, ktorému rozumieš, no nemáš čas si všetko študovať popri iných povinnostiach?
Chceš konečne prekonať stagnáciu a raz a navždy nájsť udržateľnú cestu?
V tom prípade je náš online coaching presne pre teba.
Je to pre teba?
V cvičení nie si začiatočník, takže nepotrebuješ na každom tréningu osobného trénera, ktorý ti nastaví stroj či spočíta opakovania.
Na druhej strane vieš, že potrebuješ pomôcť so stravou a v gyme chceš mať systém a plán, ktorému môžeš plne dôverovať.
Chceš výsledky, nie každý týždeň pochybovať, či to, čo robíš, dáva zmysel.
Chceš mať po svojom boku niekoho, kto ťa nakopne, no takisto sa mu môžeš zdôveriť bez toho, aby ťa súdil.
Nemáš čas študovať každú novú štúdiu, či overovať si najnovšie reelko na instagrame.
Chceš proste makať a vidieť zmeny.
Ako coaching prebieha?
Nejedná sa o žiaden jednorazový jedálniček, či okopírovaný tréningový plán. To nechávame iným “hviezdičkám” na internetoch. S vyše dekádou skúseností pristupujeme ku klientom naozaj individuálne - od úvodnej konzultácie, cez vypracovanie individuálneho tréningového plánu až po pravidelnú komunikáciu a reporty, v ktorých nastavujeme a upravujeme plán.
Na výživu sa pozeráme komplexne, nezaujímajú nás iba čísla a kalórie, no takisto ťa nebudeme presviedčať o tom, že musíš “za každú cenu milovať svoje telo”. Ty nám povieš, aké sú tvoje ciele a my ti vysvetlíme a ukážeme, ako ich dosiahneš. Jedlo by nám malo slúžiť, no takisto si ho chceme užívať - nemusíš (a nesmieš) sa vzdať všetkého, čo ti na tanieri robí radosť.
Silový tréning je pre nás absolútnym základom. Nikdy neponúkame možnosť výlučne výživového coachingu (iba pre členky nášho programu trénuj™️), pretože nám to nedáva zymsel. V gyme ti pomôžeme ti s úpravou techniky a správnym nasadením. Tréningový plán ti nastavíme na mieru, no nebudeme sa báť ho upraviť aj priebežne. Konečne budeš mať istotu, že to, ako trénuješ, dáva zmysel.
Online coaching
-
Komplexné poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie
-
Tréningový plán prispôsobený tvojim podmienkam a cieľom
-
Pravidelná komunikácia na WhatsAppe alebo emaily
-
Hĺbková analýza techniky a prevedenia cvikov
-
Pravidelné reporty a updaty formou videa alebo emailu
Časté otázky
DOSTANEM OD VÁS JEDÁLNIČEK?
AKO ČASTO SA BUDE MENIŤ TRÉNINGOVÝ PLÁN?
MÔŽEM PO UPLYNUTÍ 16 TÝŽDŇOV SPOLUPRÁCU PREDĹŽIŤ?
AKO ČASTO VÁS MÔŽEM KONTAKTOVAŤ?
PRE KOHO ONLINE COACHING NIE JE VHODNÝ?
Čo hovoria na coaching naši klienti?
Spolupráca
Máš ďalšiu otázku?
Tápaš v tréningu a výžive?
Chceš mať jasne nastavený plán, ktorému rozumieš, no nemáš čas si všetko študovať popri iných povinnostiach?
Chceš konečne prekonať stagnáciu a raz a navždy nájsť udržateľnú cestu?
V tom prípade je náš online coaching presne pre teba.
Je to pre teba?
V cvičení nie si začiatočník, takže nepotrebuješ na každom tréningu osobného trénera, ktorý ti nastaví stroj či spočíta opakovania.
Na druhej strane vieš, že potrebuješ pomôcť so stravou a v gyme chceš mať systém a plán, ktorému môžeš plne dôverovať.
Chceš výsledky, nie každý týždeň pochybovať, či to, čo robíš, dáva zmysel.
Chceš mať po svojom boku niekoho, kto ťa nakopne, no takisto sa mu môžeš zdôveriť bez toho, aby ťa súdil.
Nemáš čas študovať každú novú štúdiu, či overovať si najnovšie reelko na instagrame.
Chceš proste makať a vidieť zmeny.
Ako coaching prebieha?
Nejedná sa o žiaden jednorazový jedálniček, či okopírovaný tréningový plán. To nechávame iným “hviezdičkám” na internetoch. S vyše dekádou skúseností pristupujeme ku klientom naozaj individuálne - od úvodnej konzultácie, cez vypracovanie individuálneho tréningového plánu až po pravidelnú komunikáciu a reporty, v ktorých nastavujeme a upravujeme plán.
Na výživu sa pozeráme komplexne, nezaujímajú nás iba čísla a kalórie, no takisto ťa nebudeme presviedčať o tom, že musíš “za každú cenu milovať svoje telo”. Ty nám povieš, aké sú tvoje ciele a my ti vysvetlíme a ukážeme, ako ich dosiahneš. Jedlo by nám malo slúžiť, no takisto si ho chceme užívať - nemusíš (a nesmieš) sa vzdať všetkého, čo ti na tanieri robí radosť.
Silový tréning je pre nás absolútnym základom. Nikdy neponúkame možnosť výlučne výživového coachingu (iba pre členky nášho programu trénuj™️), pretože nám to nedáva zymsel. V gyme ti pomôžeme ti s úpravou techniky a správnym nasadením. Tréningový plán ti nastavíme na mieru, no nebudeme sa báť ho upraviť aj priebežne. Konečne budeš mať istotu, že to, ako trénuješ, dáva zmysel.
Online coaching
-
Komplexné poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie
-
Tréningový plán prispôsobený tvojim podmienkam a cieľom
-
Pravidelná komunikácia na WhatsAppe alebo emaily
-
Hĺbková analýza techniky a prevedenia cvikov
-
Pravidelné reporty a updaty formou videa alebo emailu
